“加油！加油！你一定行！”
    “勇敢！自信！跨过去！”
    “噢！成功了！成功了！”
    虽然时间已过去半月有余，可我参加分局“警营文化万里行”博鳌拓展训练时队友们的鼓励声、欢呼声仿佛仍在耳边回荡，那惊险、激动人心的一幕幕时常在脑海里闪现。
五月的海南风和日丽，艳阳高照，我们在分局石鑫政委的带领下，一行62名分局的民警来到美丽的博鳌海边，进行一次从未有过的特殊训练-----拓展训练。
    在这里，政委不是政委，队长也不是队长，我们都是训练你看，在玩大西瓜小西瓜游戏时，政委他一改平日单位里严肃谨慎的表情，像一名天真的小学生似的认真地用手比划着大西瓜小西瓜；在分组时，他摇身一变，成了黄队“斧头帮”的“帮主”（队长）。在高空断桥训练科目中，“帮主”第一个爬上8米高的断桥上，大呼上当！但他稍作调整，即勇敢地跨出关键的一步。在他的带动下，队员们在高空中没有一个是临阵脱逃的。在翻越4米高毕业墙时，只见他冲到墙前，和身体强壮的队友们一起蹲起马步、摆起架势，让其他队员踩着他的臂膀，勇攀高峰，女队员也不例外，全部翻过了毕业墙。大家欢呼着、雀跃着，大家尽情地释放着团结合作成功后的喜悦。还有，不论是在单位里带队伍的队长还是埋头苦干的民警，他（她）们都忘记了原来的角色，全身心的投入到这场放松心情的游戏和超越自我的挑战当中。你看，他们走着富有创意的模特步给我们带来了欢快的笑声…啊，我们久违了的笑声！
    在这里，我们带着期盼和挑战而来，载着自信与信任而归。
    我站在那8米高空颤颤抖抖的缅甸桥上，无心欣赏那湛蓝的大海、婆娑多姿的椰树，好像每跨出一步就要从高空中跌落，刚才还在为队友呐喊加油的我，此时心里直想打退堂鼓！就在我犹豫之时，下面队友不断地为我鼓劲：“加油加油！我们一保、二保、三保队员时刻保护着你！”终于，成功了，我成功了，我战胜了自我的恐惧，走过了8米高空晃晃悠悠的缅甸桥。但，让我最难忘的是“信任背摔”科目。队友们“来吧，我们时刻准备着！”的口号让我感到十分踏实，我义无反顾地向后倒下去，接着我的是队友们坚实的臂膀！
    在这短短的两天中，我们收获的是一种态度、一种考验甚至是一种精神、一种人生的感悟。当困难摆在你面前时，能不能超越自己，实际上就看有没有信心和勇气去迎接挑战。
    训练是短暂的，人生是漫长的，朋友，当你受到挫折时，请相信，你还有我们！四川地震受难的朋友们，请相信，你们的背后还有我们！(琼山分局经侦大队曾波)
别开生面的素质教育
         ——记琼山分局警营文化万里行活动
    2008年5月21日至23日，我有幸参加了分局的第三批警营文化万里行活动，并参加到素质拓展训练活动中，获得了深切的实践体验。在为期一天一夜的素质拓展中，我被编入了“爱心队”，任副队长，全程参与了跨越断桥、跨越浮桥、信任被摔、翻越毕业墙等多个项目的素质拓展活动，感触颇深。
    感受一：投入、激情、创意
    尽管本次素质拓展只有一天一夜的时间，但在整个素质拓展过程中，所有的同伴都是那么的投入，充满了激情，展现了创意。我参加的大队第一个素质拓展项目就是组建团队，大家在一个相对陌生的环境中，组成了自己的团队，创造性地拟制了队名和队歌、绘制了队旗，并以此为基础开展了后面的素质拓展训练，大家全身心投入的那种神情、激荡的情怀、无限的创意，都深深的感动着我，以致我几乎忘记了自己参加活动的任务与目的。
    感受二：互助、信任、团结
    这次素质拓展项目都以团队为基础展开的，团队协作、相互信任就显得尤其重要。在整个活动过程中，大家由陌生到熟识，团队从松散到团结，体现了良好的互爱互助、相互信任、团结友善等良好的精神品质。印象特别深刻的是“信任背摔”、“跨越毕业墙”等，使我们在团队合作能力、沟通能力上都有了很大的提高。我们学会了怎样融入一个团体，使一个团队更好的工作；我们学会了挑战自我，超越自我，增强了自信心，调适了身心状态、不浮躁、不颓废、更乐观地面对工作与生活的挑战；我们学会了如何与团队中每一个人相互沟通，建立信任与被信任的关系，学会关心，学会了融洽地与他人合作；我们体验了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚和舒畅；我们学会了如何与团队一起面对挑战，体验了团队力量及与团队共同成长的成就感。
    感受三：坚持、成功、分享
    其实，每个素质拓展活动的完成都是有一定难度的，除了团队成员之间的努力协作，还需要每一位队员积极思考、学会坚持不懈。例如在“跨越毕业墙”这项活动中，大家共同努力，顺利地完成了任务。大家感受到思考、坚持、领导的重要以及团队力量的强大，也感受到了自信的强大力量。如果没有前面诸多项目的顺利完成，“跨越毕业墙”是不会这么顺利的。整个团队要达成共识，强调“没有成功与失败，只有坚持与放弃”，就能把潜力充分发挥出来。这不仅鼓舞着每一位同伴努力进取的信心，也深深的触动着我的心怀。
    这次素质拓展是我们分局组织的一次素质拓展训练，通过参加这次素质拓展训练，使我体会到了许多从未有过的感受，心存感恩，用心的去对待每一个人、每一件事，那么你的生活就是丰富而有意义的。相信这次素质拓展训练必将成为大家毕生难忘的回忆。(指挥室吴彬)
    全心投入  获益匪浅
        ——参加警营文化万里行活动的几点体会
    5月21日至23日，我参加了分局组织的警营文化万里行活动。活动期间，我全身心地投入了为期一天一夜的拓展训练。这次的训练，让我受益匪浅，终生难忘。
    以前我对“拓展训练”并不是很了解，完整地经过这次的训练后，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
    21日下午，我们第三批参加警营文化万里行活动的50余人便坐着大巴出发，目的地直指琼海市的天堂小镇——博鳌镇，一路上大家精神饱满，一脸的阳光。
    很快我们到达了目的地,抵达当日的夜晚，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队旗、队歌。我们的小队把自己命为“爱心队”，队歌是——《阳光总在风雨后》，大家唱了一遍，感觉都很不错。队长，则选了我们队伍中的年富力强的刑警中队长王福全担任。热身结束后，在训练教练的安排下，大家一同观看了激励大师约翰·库提斯的激励短片，这位高位截肢的“硬汉”给我留下了深刻的印象，使我在今后的训练中，和队友们交流时说得最多的一句话是：“不要对自己说不可能”。
    训练正式开始了。第一个项目是跨越“断桥”。任务是在规定的时间内，每一位队员要在8米高的空中跨越一座“断桥”。项目开始后，大家在队长的安排下，三名安保人员就位完毕。在确保安全的前提下，每一名队员都成功地战胜了自己的恐惧心理，开始了勇敢的一跃，最后全体顺利完成了此项目。之后的项目继续进行，我们继续跨越了吊桥、感受了“信任被摔”、集体合作跨过了训练毕业墙。
    每一次项目结束，训练教师都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
    一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
    这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
    1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
    2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，在进行最后一个项目“过毕业墙”时，大家先不急于过墙，而是每个人找好自己的位置，充分论证后，一举达成目标。我们先将身高较高和体重较轻先托过毕业墙，在墙头协助行动，人员过去一半后，再将体重稍重的同伴送过去，最后再合力将一名体形较为小的同伴作为“绳索”，让另外一名同伴有支撑点可抓，最后全体顺利通过。
    3、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
    素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，使我更加热爱我们琼山分局这个集体。(指挥室符策伦)
    锻造队伍“团结、共融、信心、毅力”精神
    今年，公安部提出“要让党委政府满意、群众满意、民警满意,三个满意的目标。只有在爱的传导上下功夫，让民警满意，激发他们的活力，提升他们的战斗力，才能更好更快地实现让党委政府满意、群众满意的目标。面对着琼山、府城地区逐年严峻的社会治安形势，分局民警年龄老化、民警压力大、任务重，工作劳累，大部分处于亚健康状态，队伍缺乏活力等问题,如何挖掘民警的潜能、激发队伍的活力，提升队伍的战斗力成为分局亟待解决的重大课题。近日，分局政治处在石鑫政委、谢伟主任的带领下,根据琼山区区长助理、琼山公安分局局长张兆腾向全分局发出“团结、共融，共同作好团结这篇大文章”的要求，拓展思维、丰富手段，以开展警营文化万里行活动为载体，组织分局民警开展空断桥、缅甸桥、信任背摔、毕业墙等拓展训练，磨练了民警意志、陶冶了民警情操、完善了民警人格、熔炼了团队精神，取得了很好的效果。
    不抛弃、不放弃是我们琼山分局这个大集体的永恒主题，只要你投身到这个集体中来，就会找到你的位置，展示你的才华，实现你的价值。因为，我们是一个团队，在这个团队里永远别对自己说“不可能”。如果你正准备尝试拓展训练，那么希望他们的心得能给你参加活动带来帮助和启迪；如果你曾参加过拓展训练，那么希望他们的体会，能引领你重温团队的温暖，再次回味成功愉悦。同时，也希望参与过拓展的伙伴，把自己的感受写出来，为更多的后来者指引前行的方向。特别向，翻越过毕业墙的团队和伙伴们说声：祝贺你们！
    拓展训练的起源
    拓展训练的英文名为Outward bound，从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上|B·必赢学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等，并迅速风靡全球，为许多企业、公司和广大白领所青睐。
    良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。通过拓展训练这个平台能使你更全面的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；更全面的认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；更好的学习欣赏、关注和爱护自然。只要你放下职务、放下年龄、放下性别，投身到拓展的团队中来，展示自我，超越极限，享受关爱、放飞心情，你就能尽情体验拓展训练带给你的无穷魅力。(指挥室吴彬)
    琼海博鳌拓展活动有感
    5月12日至14日，琼山分局在琼海博鳌镇“拓展运动”培训基地组织了一次别开生面的“拓展运动”，这对我来说，是一次极为难忘的经历。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短一天半的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。
    当天共有30多名民警参加了“拓展运动”，有高空断桥、高空走独木桥、信任背摔、毕业墙等多个项目。由我们自命名的 “五环队”、“先锋队”、“斧头帮”等组成三个队，每个队自定了队歌、队徽、队口号。在开展各项活动中，每个民警充满了活力，把平时的工作压力和烦恼放在一边，全身心地投入到团队的活动项目，每个队的队员大部分都完成了此次活动。我是“斧头帮”队的一名宣传委员，这是我第一次参与这项活动，面对陌生而新颖的活动项目，我们团队成员共同努力，相互配合，出色地完成了本次活动，达到了良好的预期效果，通过活动的开展，充分锻炼了我们吃苦耐劳的意志品质，提高了我们的团结协作能力，展示了我们琼山公安分局的凝聚力和战斗力。现将本人参加此次活动的心得体会总结如下：
    一、克服困难，锻炼体魄，磨练个人的意志。
    在这次培训中，让我体会最深的是“空中断桥”。这个项目是个人挑战项目，要求队员们在８米高的空中从一块宽３０cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。当我踏上８米高空时，它真的令我双腿发抖，心里非常紧张，双脚就象千斤重一样，老是迈不开，感觉如一迈开双脚就要掉进万丈深渊那样，但当我听到队友们在下面一个劲地给我鼓励，当我想到国际著名大师约翰.库缇斯的话“别对自己说不可能”时，我开始对自己充满了信心，我既然上来了就一定要完成它，于是我开始了我的第一次飞跃和第二次的回跳。下来的时候我的双脚在一直发抖而且还发软，可是我却为自己的勇气而自豪！同时也使我懂得了一个道理：有些事情，看起来简单，是因为危险不在你的身边，当人遇到挫折的时候，更多需要的是支持和鼓励，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。
    二、相互协作，形成有力的战斗团队。
    在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。要爬上四米高的毕业墙，是需要许多个人的合作和智慧、团队精神和合作精神，才能完成任务。
    此项活动的开展，是由10多个人一组，在规定的时间内完成训练和比赛，因此，要想完成任务，必须所有人都相互配合，协调一致，如果没有全体人员的共同努力，即使一个人做得再好，也是无济于事。活动结束后，大家都深刻地认识到，团队精神，集体力量。这才是一个集体不断发展与进步的强大动力。
    三、信任合作伙伴
    毕业墙、高空拓展、信任背摔更是考验我们对团队合作伙伴的信任。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度地发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。
    通过训练，我知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情，过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。通过这次拓展运动，让我对我的热爱的国保工作有了新的认识，对于我们琼山分局这个大集体有了更进一步的认识。
    我们琼山分局是最棒的团队！我们全体民警是这个团队最棒的队员！相信自己，“别对自己说不可能”！(国保大队曾琼梅)
    我收获了勇气和信心
    你了解自己吗?你知道当你面对压力、挑战时会怎样吗？你了解你的团队吗？你知道当你抱怨团队时，也许问题就出现在你身上吗？当你参加完拓展训练后，所有的问题你将会得到一个准确的答案。这就是拓展训练。
    5月14日，我及第二批的队员们在美丽的博鳌经历了这次拓展训练，感受了人生需要勇气和信心，需要团队精神。最重要的是要勇敢地走好人生每一步！
    拓展训练起源于二战时期，从最初的的海上训练逐渐发展成今天的团队训练、心理训练等模式，已不仅仅只是单纯的生存、体能训练。参加拓展训练，个人的勇气和胆量必不可少，但一个团队要想迅速并且圆满地完成任务，我觉得以下因素更重要：
    一、相信队友，团结互助
    高空训练中，每个人的安危全靠队友的负责，每个人的安危全掌握在队友手中。要是不相信站在高空独木桥或跳板下的队友会全心全意地保护自己，或者怀疑他们的能力，那么没有人能顺利过关。如果说信任是完成训练的基石，那么团结互助则是完成训练的桥梁。比如翻毕业墙，全靠队友们的臂膀充当我们的阶梯，更少不了成功翻越毕业墙的队友们朝我们伸出的援助之手，大家才得以成功地跨越这座高约3.8米，壁面光滑的障碍。
    二、勇于迈出第一步
    人生很多事情都要敢于尝试，没有什么是不可能的，万事开头难而已。就像第一回过高空独木桥或跳板，迈出第一步所需要的勇气和决心是巨大的，所花的时间也是最多的。但只要迈出了这最困难的第一步，就能轻松地走出下一步。
    三、挑战自我，战胜自我
    拓展训练节目中的独木桥和跳板，换另一种角度来看就像人生的困难与挑战。许多人在困难和挑战面前，容易产生退缩的心理，会被恐惧所吓倒。大多数人在没有挑战困难之前，就已经被自己打败。所以，要想战胜困难，我们应该先挑战自己，只有突破了自我，战胜了心中的恐惧，才能去迎接那未来的一次次挑战，战胜一次次的困难。
    参加拓展训练能磨练一个人的意志，增强个人团队精神，同时对提高一支队伍凝聚力和战斗力具有重大意义。拓展训练教会了我许多，我希望有更多次这样的训练机会。(云露派出所卓洁羽)
    勇于挑战  共筑和谐氛围
    背上简单的行囊，琼山分局66号人登上了开往琼海博鳌拓展训练基地的客车，开始了首批警营文化万里行活动。到达目的地，大家卸下行李，稍作休整后，换上统一的迷彩服。来自不同岗位、不同警种、不同职位的民警们，此时抛掉平日工作中的劳累、压力，以良好的精神状态展现在大家面前。男同志精神抖擞，女同志英姿飒爽，带着对拓展训练这个新鲜词的好奇，在教官的带领下开始了训练活动。
    从最简单的列队、报数、喊口号做起，大家积极地挑战自我。民警们不分性别、不分年龄大小、不分职务高低，全然融为一体。首先进行的是互动游戏。在近乎儿童般的竞赛游戏中，爽朗的笑声、滑稽的表情、孩子般的调皮尽显其中，一扫平日里警察特有的威严。游戏结束后，为了便于管理，我们被分成三个团队。分组后，从队名、队徽、队歌到挑战任务的完成，各个团队展示在我们面前的不仅仅是团队之间的竞赛，更是团队中队员们齐心协力的合作精神。各个组认真做好保护措施，一保、二保、三保，甚至四保，给予挑战者的是绝对的安全保障。在每个挑战者挑战之前，全队人员给其鼓劲，呐喊。壮胆声、加油声、欢呼声不断，场面热烈感人。失去双腿的国际著名激励大师约翰.库缇斯的事迹感动着在场的每一位同志。 “别对自己说不可能”这句话激励着每一个人。空中断桥、云梯、独木桥、背摔、毕业墙等这些高空惊险训练刚一开始显得很可怕。大部分人刚开始时是硬着头皮接受挑战的。高空中，在同志们的互相鼓励与合作下，参与的同志克服了心理上的恐惧及恐高症，鼓起勇气，迈出了艰难的第一步。尽管有些同志在高空中至少停滞了5分钟时间不敢迈步；尽管有些同志在空中想打退堂鼓，哭着喊着要下来。最终，他（她）们坚持到最后。在背摔与毕业墙训练中，不论胖瘦，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，总有一双双温暖的手将你托起；不论你身躯高大还是瘦小，总有一双双坚实的臂膀将你拉起。
    他（她）们挑战成功了。这种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。这种挑战不仅仅在身体上，更是在精神上的一次质的飞跃。在这里，知识与技能还只是有形的资本，而坚定的自信，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与合作精神，才是一种无形的力量。在这里，生存已经不是绝对意义上的“活着”，而是怎样“活着”。要勇于挑战自我、战胜自我，实现与他人的良好合作。这才是拓展训练的真正意义所在。
    拓展训练虽然结束了，可是训练留给我们的是一种无形的收获。通过这次活动，大家增进了彼此的信任，凝聚了团队的合作精神，形成了和谐的团队氛围。我们坚信，在今后的公安工作中，这种团队精神必将延续下去。（分局政治处——王霞）
    博鳌拓展勇挑战   警营文化别样春
    5月12日下午，琼山分局第一批警营文化万里行活动在“随风潜入夜，润物细无声”的春雨中拉开了序幕。在博鳌海边， 66名民警和新闻媒体记者一起开展了拓展、游泳、踏青、摄影、烧烤、参观等一系列户外活动。
    这次的警营文化万里行活动以拓展培训为主题，无论是三个分队分别挑战的高空断桥、独木桥、摇摆桥，还是全体学员合作完成的背摔、翻越毕业墙项目，都体现了“熔炼团队，超越自我”的训练宗旨。“断桥一小步，人生一大步”，这种高空测试实际上就是考验个人的自信心和团队意识。在培训过程中，很多队员起初因胆怯打起了退堂鼓，但当他们看到队友殷切的眼神和听到队友“你一定行”的助威呐喊声后，都会颤抖地去挑战自己的心理极限，因为他们知道此时放弃的不是自己一个人，更是一个团队，瞬间抉择会影响整个团队的胜利。
    第一期拓展培训虽然已经结束，但队友们挑战的画面仍历历在目。再回首，仿佛还可以看到他们在摇摆桥中间奋力拼搏情景、在断桥上那惊心动魄的一跃壮丽场面、背摔时从容淡定的笑容以及在毕业墙上下众志成城的严肃面容……
    除了拓展项目外，分局还组织了烧烤晚宴、参观博鳌东方文化苑等集体项目，各民警也可以根据自己的兴趣爱好选择自由活动。据参加活动的民警反映，这次轻松愉快的“警营文化万里行”活动不仅舒缓了工作压力，放松了身心，更加强了民警的团队合作意识，增强了队伍的创造力、凝聚力和战斗力，拓展培训带给他们的感动和感悟将是他们一生受用无穷的财富。（分局政治处——韩燕）